SEJA BEM VINDO

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quarta-feira, 19 de setembro de 2012

O Poder da Mente

 Fez-se um estudo na Universidade de Chicago que demonstra o poder da mente no campo do desempenho esportivo.
O estudo envolveu três grupos de homens arremessando bolas de basquete numa argola.
O primeiro grupo praticou uma hora por dia durante um mês.
O segundo grupo não fez treino nenhum.
O terceiro grupo praticou uma hora por dia apenas mentalmente  e não fisicamente.
Ao final do mês os três grupos foram fazer arremessos à cesta.
O grupo que não treinou converteu em torno de 29% dos arremessos.
O grupo que praticou mentalmente converteu 79%.
O grupo que treinou fisicamente fez 80%.
Obviamente, a prática mental favorece o desempenho físico.
O ideal seria praticar ao mesmo tempo física e mentalmente.

                                                    ( do livro "Psicologia da Alma", de Joshua David Stone)
 
 
 
No processo de Cura das Atitudes, aprendemos que nossas atitudes só mudam quando mudamos nossos pensamentos.

 Pensamentos transformados modificam nossos sentimentos e, naturalmente, os novos sentimentos,  embasados em oferecimento de Amor, Perdão e Paz a nós mesmos e ao próximo,
mudam todo nosso modo de agir.

 Em síntese: tudo começa com a transformação do pensamento.

Transformar o pensamento exige a utilização total do Poder da Mente.
 

Estamos no Hospital do Servidor Público Municipal, todas as sextas-feiras, entre 8:00 e 12:00 hs.
Maiores informações com Olga - tel:3397-7700 ou Vilma - tel:3277-5461

domingo, 5 de agosto de 2012

ESCOLHENDO A PAZ INTERIOR

"Podemos escolher nos direcionar para a Paz Interior, independente do que está acontecendo no exterior".


Assim  ensina o Princípio 8 da Cura das Atitudes!


Diante de tanta violência em nosso planeta, afetando profundamente nossa vida e a Vida de todos os seres que aqui habitam, precisamos ter sempre em mente: 


. Ter Paz Interior é nosso primeiro objetivo na Terra.


. A partir da Paz das nossas mentes, nós estendemos a Paz para o mundo.


. A Paz Interior é o resultado da cura de feridas emocionais através do abandono de todo e qualquer    pensamento de separação.


.Ter Paz Interior é estar conectado com a Divina Fonte. Esta conexão é nossa verdadeira identidade.


. Para dar Paz, nós devemos ser Paz; para manter a Paz, devemos dar esta Paz para os outros.


. A nossa segurança neste mundo não pode ser encontrada fora de nós, no mundo exterior. Para estar seguro no mundo, devemos encontrar esta segurança dentro de nossas mentes. E nós estamos seguros internamente quando temos Paz Interior.


. A Paz Interior é experienciada como uma mente quieta.


. Saúde, no contexto da Cura das Atitudes, é Paz Interior.




Venha conhecer o CCA - Centro de Cura das Atitudes, para saber como conquistar sua Paz Interior. 


Reuniões gratuitas às sextas-feiras, entre 8:00 e 10:00hs e 10:30 e 12:30hs. Estamos no 9º Andar, Sala de Meditação,  Hospital do Servidor Público Municipal, esquina com r. Vergueiro e r. Castro Alves.
Informações pelos tels: 3397-7700, com Olga, e 3277-5461,com Vilma

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Os "milagres" do Perdão

 " A paciente do Dr. Jampolsky era uma estudante universitária cega de nascença. Nascida prematura, sua vida tinha sido salva em um ambiente de alto teor de oxigênios, mas, infelizmente, esse mesmo tratamento tinha destruído suas retinas.
Quando foi ver o Dr. Jampolsky pela primeira vez, a jovem perguntou-lhe se ele achava que ela poderia vir a enxergar. ele respondeu que acreditava em milagres e que tudo era possível, mas acrescentou que não achava que aquele seria o propósito da terapia. A questão central de sua sessões seria o perdão.
Acabou se revelando que a jovem nutria inconscientemente um profundo rancor pelos médicos que a tinham deixado cega, pelos pais por terem permitido que aquilo acontecesse e por todas as pessoas que enxergavam por terem uma capacidade que lhe havia sido negada. Sob a orientação de Jampolsky, ela começou a reconsiderar esses ressentimentos e a perdoar.
À medida que ela se livrava de uma fonte de ressentimentos após outra, visão visão começou a retornar. Embora não houvesse nenhuma base física para tal ocorrência, a cura avançou rapidamente. 
Essa paciente logo abandonou o uso do cão-guia e acabou casando-se e mudando-se para começar uma nova vida.


......os milagres tornam-se possíveis sempre que decidimos abandonar o papel de vítima."
                          
                      ( do livro "Milagres Acontecem", de Carolyn Miller"


O propósito do CCA é o de ajudar-nos a abandonar nossos ressentimentos e a encontrar a Paz Interior.
Para encontrar essa Paz, precisamos aprender a Perdoar: perdoar a nós mesmos, a todos, a tudo. No
Perdão, como se vê na história acima, está a cura! A cura, seja ela espiritual ou física, sempre acontece.
Talvez não no tempo ou na forma como a imaginamos...Por isso, é preciso aprender a cultivar a amizade com nosso Eu Superior, a essência da Vida que mora dentro de cada um de nós. Sob sua orientação,
a Cura é garantida!


Estamos no Hospital do Servidor Público Municipal, esquina com r. Vergueiro e Castro Alves. As reuniões de grupos de CCA ocorrem todas as sextas-feiras, entre 8:00 e 10:00 e 10:30 às 12:30 hs. A entrada e  a participação nos grupos é aberta a todos e gratuita. Apareça!

terça-feira, 22 de maio de 2012

O dia do Basta

O dia do Basta 
É preciso muita humildade para assumir a coragem de buscar um novo caminho.
Por Irineu A. Gasparetto



Quantas vezes dizemos, em nosso diálogo diário conosco, que aquela seria a última vez que faríamos determinadas coisas, cujos efeitos danosos conhecemos em todas as suas nuances?
Ainda que tenhamos passado por "poucas e boas" em nossa jornada, parece que nossas resistências sempre tendem a vencer, dificultando nossa iniciativa para mudarmos de rumo.
Escolhas habituais nos permitem, tão somente, vivenciar velhos costumes, esticando nossa antiga agonia de seguir naquilo que nossa alma sabe que já não serve mais.
Existem diferenças fundamentais entre "saber" e "fazer", isto é, movimentar-se do teórico ao prático.
Significa que isso somente acontecerá, quando nossa atitude for diferente e firme no propósito de experimentarmos o novo.
Afinal, o que nos impede verdadeiramente de agir, se dentro de nós há um lado bastante disposto a se renovar?

Por que não deixamos ir o "velho", sabendo que ele não atende mais aos nossos anseios da alma? Por que não nos abrimos e cedemos ao "novo",
sabendo que ele poderá trazer horizontes mais amplos de conquista pessoal?
Não o fazemos porque o "velho", embora ruim e desagradável, é um caminho bastante conhecido, e o "novo" é uma espécie de "tiro no escuro", pois nunca se sabe onde a bala irá parar de verdade.
Temos vontade, mas falta-nos coragem !

Os tormentos comuns da dúvida, aliados aos medos já vivenciados, em antigos e eventuais fracassos, conectados uns aos outros, imobilizam-nos para agir, e ficamos ainda mais concentrados na ideia de que a nova iniciativa não dará certo.
No entanto, é preciso muita humildade para assumir a coragem de buscar um novo caminho, "desidentificando-nos" com a antiga imagem de nós mesmos, abdicando da ideia de que precisamos "parecer ser", para assumirmos nova postura do que efetivamente agora "somos".

Finalmente, hoje, chegou o "Dia do Basta".
Respire fundo, conectando-se com o "Bem Maior", e rompa de uma vez por todas, com os pesados grilhões das velhas e desgastadas amarras e manias,
permitindo-se confiar e experimentar o frescor de uma alma renovada, que está aprendendo a reconhecer, na grandeza de si mesma, as melhores alternativas para vivenciar esse novo momento dentro do coração.
Há muito tempo, a dor da "mesmice", condicionada a velhas, repetitivas e cansativas escolhas, pede passagem a novas alegrias, que possam significar motivação e vontade de crescer em um só tempo.
Não tenha medo !
Somente com a sua luz interior, focada agora nas novas estradas que se materializam à sua frente, será possível seguir com clareza, confiança e destemor!

Use o discernimento e compreenda a importância da hora que passa.
Se você já consegue reconhecer em sua vida, coisas que já não servem mais, embora tenham sido úteis e vantajosas em circunstâncias do passado, não espere chegar uma nova série de aborrecimentos e dificuldades para mudar de atitude.
Seja firme e resoluto ! Decida !
Lembre-se que todo crescimento pessoal e espiritual que nos possibilita libertação, quase sempre costuma gerar um natural, mas aflitivo descontentamento, naqueles que estão acostumados à "arte da manipulação" - de nossa vida e da de outros.
Confie no amparo das "Forças Superiores da Vida" e prossiga rumo ao cerne de seu coração.
Pense nas incríveis alegrias que estarão presentes, quando você não mais precisar "aparentar ser" o que você não é mais.

Nós só ficamos bem em tudo, isto é, luminosos e livres, quando utilizamos o talento de sermos "nós mesmos" - sem máscaras, reconhecendo,
com transparência, as bênçãos incontáveis do que já podemos usufruir, redescobrindo e percorrendo os caminhos da paz, sem medo de ser feliz.
Exercite o dom de escolher a serenidade da consciência tranquila, e harmonize-se na conexão com o "Amor Divino Universal", e tudo será diferente em beleza e realização.Participe desse "Banquete Espiritual", ao qual só são convidados aqueles que optaram por "deixar ir o velho", assumindo um novo caminho, ainda que inicialmente de forma tímida, mas com a certeza firme e forte de que: "Deus está no leme da embarcação".

Portanto, nesse sentido, a tempestade já tem hora certa para perder a força e importância. E a bonança, sem dúvida alguma, virá naturamente na sequência, trazendo um verdadeiro tesouro, reservado somente para quem já "fez por merecer".
Doutor Hans

( do site vidaeconsciencia.com.br)

Venha visitar-nos no Hospital do Servidor Público Municipal, esquina da r. Castro Alves com Vergueiro.
Nossas reuniões são realizadas às sextas-feiras, na Sala de Meditação, 9º andar, em dois horários: 8:00 às 10:00 e 10:30 às 12:00.




quarta-feira, 9 de maio de 2012

Perdão: o caminho da Paz Interior


"Esta é a verdadeira satisfação na vida: ser usado para um objetivo que você mesmo reconhece como poderoso. Ser a força da natureza, em vez de um pequeno e tolo torrão de aflições e ressentimentos, reclamando que o mundo não se dedica a fazê-lo feliz. Na minha opinião, minha vida pertence a toda a comunidade e enquanto eu viver, é meu privilégio fazer por ela tudo o que eu puder."
                                                            George Bernard Shaw


Não são as pessoas ou as circunstâncias que causam os nossos conflitos, e sim os nossos próprios pensamentos e emoções, traduzidos em atitudes negativas em relação às pessoas e às circunstâncias.
Somos responsáveis por nossos pensamentos e por qualquer tipo de sentimento que experimentamos.
Ao encorajarmos a nós mesmos e aos outros a reexaminar nossos relacionamentos sob uma nova luz, trazemos nossas emoções para o momento presente, liberando julgamentos e mágoas do passado.
Este é o caminho para a paz interior.


(texto abaixo escrito e enviado por Ada Stella,facilitadora do CCA em Brasília)

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Qual é o atalho mais curto para Deus?

"O perdão é o atalho mais curto para Deus.
Já muitas e muitas vezes encontrei pessoas com problemas que as faziam sentir um grande sofrimento físico, como a AIDS e o câncer, em que os medicamentos convencionais para as dores parecem ter poucos efeitos.
Quando estas pessoas perdoaram ofensas antigas, ligadas com relações passadas, muitas coisas começaram a acontecer. 
Por vezes, certos medicamentos que não as tinham aliviado do sofrimento físico, começaram a resultar. Começaram a respirar mais facilmente e pareceram ganhar a energia de que precisavam para lidar com sua doença. Com algumas pessoas, a dor chegou a desaparecer sem qualquer medicação.
Tenho notado que quando começamos a olhar para nosso passado, reconhecemos que há uma única coisa que nos impede de sentir Paz Interior, e essa coisa são os relacionamentos mal resolvidos".
                                                                       (Do livro "Atalhos para Deus", de Gerald G. Jampolsky)




Temos reuniões de grupos de estudo de Cura das Atitudes todas as sextas-feiras, no 9º andar, Sala de Meditação, do Hospital do 
Servidor Público Municipa, situado entre a r. Vergueiro e r. Castro Alves, ao lado da estação Vergueiro do metrô.
A entrada é livre e o curso é gratuito. As reuniões se realizam entre 8:00 e 10:00hs e 10:30 até 12:30hs
Maiores informações com Olga, tel. 3397-7992 (Serviço de Assistência Social do HSPM)

segunda-feira, 16 de abril de 2012

O poder das mudanças

O processo de Cura das Atitudes tem por base a reprogramação mental. 


Ao escolher mudarmos nossos pensamentos de raiva, mágoa, inveja, indiferença, tristeza, ou seja, nossos pensamentos baseados no Medo, para pensamentos de gentileza, bondade, paciência, fraternidade, ou seja, para pensamentos de Amor,  estaremos também mudando nossos sentimentos e, em consequência, nossas ações.


Este  processo nos conduz, passo a passo,  à tão sonhada Paz Interior. Mas, como tudo na vida,  depende da nossa seriedade e determinação em aplicar os 12 princípios do CCA em todas as circunstâncias que vivemos.


"Às vezes as mudanças chegam até nós como brisas suaves: outras vezes, como furacões. Mas, seja como for, podemos escolher a nossa maneira de reagir" ( Susan Smith Jones,  "Mudança e Paciência", Revista
Sophia, nº 38).


Escolher de novo, exercitando a paciência e a gentileza conosco mesmos e com os outros, são os pilares da
Cura das Atitudes.


Venha conhecer o CCA. A entrada é gratuita e aberta. Não é necessário ser servidor municipal.


Continuamos no 9º andar, na Sala de Meditação, do Hospital do Servidor Público Municipal, perto da estação
Vergueiro do metrô, no bairro da Aclimação.
Temos 2 grupos, sempre às sextas-feiras, entre as 08:00 e 10:00 hs e entre 10:30 e 12:30 hs.


Maiores informações com Vilma- Tel.3277-5461

sábado, 7 de abril de 2012

FELIZ PÁSCOA

 A verdadeira Páscoa, no conceito da Cura das Atitudes, é a transformação interior.


 Para os cristãos, é a celebração da Ressurreição de Jesus Cristo.


 Para a Cura das Atitudes, é o entendimento que a Paz Interior que tanto buscamos já está dentro de nós!
 Estamos curados quando compreendemos que somos Amor. 


 Amor e  Paz andam sempre juntos.


 Nesta Páscoa, desejamos honrar a Fonte dos 12 princípios do CCA,  o livro "Um Curso em Milagres".  
 Assim, publicamos um pequeno  trecho da obra literária maravilhosa que é o UCEM - "Um Curso em Milagres". 


"Eu sou responsável pelo que vejo.
 Eu escolho os sentimentos que experimento e
 eu decido quanto à meta que quero alcançar.
 E todas as coisas que parecem me acontecer
 eu as peço e as  recebo conforme pedi".


"Não enganes mais a ti mesmo pensando que és impotente diante do que é feito a ti".




Feliz e Santa Páscoa a todos! 

segunda-feira, 26 de março de 2012

45 lições que a Vida ensina às pessoas atentas!


Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade. 
 

"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." 

1. A vida não é justa, mas mesmo assim é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno.

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague o total seus cartões de crédito, nunca o mínimo.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.


10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem ideia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos mas não se preocupe, Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre..

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você AMA na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os  lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial..

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir  roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus AMA você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os dos outros como eles são,

 pegaríamos  nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.


terça-feira, 13 de março de 2012

Sintomas da Paz Interior


  • Tendencia a pensar e a agir espontaneamente ao invés de pensar e agir com base em experiências passadas.
  • Habilidade efetiva para desfrutar cada momento.
  • Perda do interesse em julgar outras pessoas.
  • Perda de interesse no conflito.
  • Perda do hábito de se preocupar.
  • Episódios  frequentes de irresistível apreciação por si mesmo, pelos outros e pela natureza.
  • Sentimentos de conexão com os outros e com a natureza.
  • Frequentes ataques de riso.
  • Tendência crescente em deixar as coisas acontecerem ao invés de faze-las acontecer.
  • Suscetibilidade cada vez maior ao amor oferecido pelos outros, bem como uma irresistível vontade de estende-lo.                          ( Saskia Davis)

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Cura das Atitudes: retreinando a mente

Todas as nossas atitudes dependem de nossos pensamentos! Se queremos de fato encontrar a Paz Interior, é necessário retreinar nossa mente.


Para ajudar a retreinar nossa mente, o processo de Cura das Atitudes ensina que, em qualquer circunstância,
precisamos lembrar de perguntar:


1- Escolho experimentar a Paz ou o conflito, o Amor ou o medo?
2- Escolho ver o Amor e o que une ou o erro e o que desune?
3- Escolho "doar Amor" ou "receber amor"?
4- Minha comunicação ( verbal ou não verbal ) é amorosa com as outras pessoas e, sobretudo, comigo mesmo?


 Muitos dos nossos pensamentos, sentimentos, declarações e ações não são amorosos.
 Se queremos ter Paz Interior, é essencial que nossa comunicação com os outros nos traga  um sentimento de união.




Outro dia, recebi um e-mail muito interessante, que ensinava quais eram as condutas S e quais eram as condutas R. 


As condutas S geram atitudes A:

  1.  Serenidade gera Amor
  2.  Silêncio gera Apreço
  3.  Sabedoria gera Amizade
  4.  Sorriso gera Aproximação

Essas atitudes promovem secreção de serotonina, o hormonio da Alegria e da Paz.


Já as condutas R só geram atitudes D: conflitos, mágoas e dores no corpo e na alma. 

  1. Ressentimentos geram Depressão
  2. Raiva gera Desânimo
  3. Rancor gera Desespero
  4. Repressão gera Desolação

Estas condutas facilitam a secreção de cortisol, um hormonio corrosivo, que nos afeta fisiologicamente,
psicológicamente e espiritualmente.


Ao vivenciar as 12 lições da Cura das Atitudes, aprendemos de maneira simples e segura, a retreinar nossa
mente e, dessa forma, a encontrar a tão almejada Paz Interior.


Estamos no Hospital do Servidor Público Municipal, bem próximo à estação Vergueiro do metrô. Nossas reuniões acontecem às sextas-feiras, na Sala de Meditação, em dois horários: de 8:00 às 10:00 e de 10:30 ao meio-dia. 
A entrada é aberta a todos que quiserem conhecer este trabalho.
O curso é gratuito.
Outras informações com Vilma, tel.3277-5461



segunda-feira, 23 de janeiro de 2012


A Paz está sempre presente

A Paz está sempre presente, sempre responde num ritmo perfeito aos reinos onde é conhecida e aceita.
A mente humana devera de ser capaz de acelerar-se até esse grau e à medida que se eleva com a abertura do centro do coração a paz converte-se em um estado do ser.
A Paz, em seu sentido mais amplo, é harmonia em relação a todas as formas de manifestação.
A música a verdadeira música é uma grande provedora de irradiações conhecidas como Paz.
fonte: Um mundo dentro de um mundo

Um pensameno de Paz a cada dia,
A paz do individuo será a Paz do Mundo
Luz na Mente e Paz na Alma.

                                                  (transcrito do site Despertar já)

domingo, 1 de janeiro de 2012

Oração para o Mundo



ORAÇÃO PARA O MUNDO
  
Fonte Divina
Invocamos com os corações abertos, com a inocência e a pureza das crianças.
Abençoe cada um de nós, nossas famílias, nossas comunidades, nossas nações e o nosso mundo com uma doce paz.
Ajuda-nos a curar a guerra entre nossa cabeça e nosso coração, para que não haja mais guerras entre as nações.
Ajuda-nos a abrandar a nossa dor e a nossa raiva, para que não haja mais violência em nossas ruas.
Permita-nos liberar todas as nossas expectativas, para que possamos viver o Momento Presente.
Apague de nós o medo da carência, para que possamos compartilhar os nossos recursos, o nosso tempo e as nossas histórias, sabendo que de algum modo tudo sempre retornará amplificado para nós.
Ensina-nos a amar a nós mesmos, para que possamos amar verdadeiramente os outros.
Lembre-nos de que somos preciosos aos Seus olhos. Ajuda-nos a ver a nossa singularidade, a experienciarmos a nossa beleza e a conhecermos a nossa poderosa habilidade para criar.
Nós lhe pedimos que nos ajude a experienciar a vida como ela foi concebida para ser vivida.
Ajuda-nos a acessar, amada Fonte Divina, a energia, a fé, a vontade e a orientação para criarmos o nosso sonho do Céu na Terra.
Oramos pela paz na Terra, pela cura de corações, corpos, mentes e almas feridos e pela clareza em todas as nossas decisões. Oramos pela adequada resolução de todas as situações e lições difíceis e dolorosas. Oramos para que nos guie e àqueles a quem amamos, através do caminho da Graça, ajudando-nos a aprender as nossas lições, para que possamos abdicar da luta e da dor em nossas vidas.
Ann Albers
( gentilmente enviada por Ada Stella)